Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Положите на бёдра вес. Руки поставьте на край скамьи, ноги на соседнюю скамью.
Выполнение
- Опустите тело до полной растяжки или пока не коснётесь пола. Поднимите тело и повторите движение.
Примечания
- Нет
Классификация
| Тип: | Базовое |
| Биомеханика: | Многосуставное |
| Направление: | Жимовые |