Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Сядьте в тренажёр. Возьмитесь за рукоятки хватом сверху.
Выполнение
- Выжимайте вес до распрямления рук над головой. Опустите вес и повторите движение.
Примечания
- Нет
Классификация
| Тип: | Базовое |
| Биомеханика: | Многосуставное |
| Направление: | Жимовые |