Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Исходная позиция - гантели в руках у плечей, локи смотрят вниз.
Выполнение
- Выжмите гантели вверх до распрямления рук над головой. Опустите гантели и повторите.
Примечания
- Нет
Классификация
| Тип: | Базовое |
| Биомеханика: | Многосуставное |
| Направление: | Жимовые |