Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Лягьте на наклонную скамью. Возьмите штангу со стоек и держите над верхней частью груди широким хватом.
Выполнение
- Опустите вес к верхней части груди. Выжмите штангу до полного выпрямления рук в локтях. Повторите движение.
Примечания
- Нет
Классификация
| Тип: | Базовое или Вспомогательные |
| Биомеханика: | Многосуставное |
| Направление: | Жимовые |