Техника выполнения упражнения
Подготовка
- Ляжьте на скамью и возьмите штангу со стоек узким хватом.
Выполнение
- Опустите вес на грудь, держа локти близко к телу. Поднимите штангу вверх и повторите движение.
Примечания
- Нет
Классификация
| Тип: | Базовое |
| Биомеханика: | Многосуставное |
| Направление: | Жимовые |